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A refere-se à ingestão de nutrientes adicionais, como vitaminas, minerais, aminoácidos ou ervas, através de produtos específicos, como comprimidos, pós ou líquidos, com o objetivo de complementar a dieta. A suplementação pode ser utilizada para corrigir deficiências nutricionais, melhorar a saúde geral, apoiar o desempenho físico ou ajudar no tratamento de certas condições de saúde. É importante que a suplementação seja realizada sob orientação de um profissional de saúde, uma vez que o uso inadequado pode levar a excessos ou interações com outros medicamentos.
