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Os cuidados de Higiene Oral periódicos, executado em consultório por uma/um Higienista são essenciais para a sua saúde oral.
Na Real Clinica acompanhamos os nossos pacientes nas consultas semestrais de Higiene Oral.
A Higiene Oral cuidada deve ter em atenção os seguintes cuidados:
É essencial escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, de preferência de manhã e à noite. Utilize uma escova de cerdas macias e uma pasta dentífrica com flúor. Escove durante pelo menos dois minutos, certificando-se de limpar todas as superfícies dos dentes, incluindo as partes de trás e a linha gengival.
O uso do fio dentário é crucial para remover resíduos de alimentos e placa que a escova de dentes não consegue alcançar entre os dentes. Deve ser utilizado, pelo menos, uma vez por dia.
Um bom elixir bucal ajuda a reduzir a quantidade de placa bacteriana na boca, prevenir a gengivite, e proporcionar um hálito fresco.
Troque a sua escova de dentes a cada três a quatro meses, ou antes, se as cerdas estiverem desgastadas. Uma escova gasta não é eficaz na limpeza dos dentes e não permite manter a correcta Higiene Oral.
Uma dieta equilibrada que inclua frutas e vegetais ajuda a manter os dentes saudáveis. Evite alimentos e bebidas açucaradas, que contribuem para a formação de cáries dentárias.
Consulte o seu dentista/higienista pelo menos duas vezes por ano para check-ups e limpezas profissionais. Estas consultas permitem a deteção precoce de problemas como cáries ou doenças gengivais.
Fumar pode causar vários problemas dentários, incluindo manchas nos dentes, doença gengival e cancro oral.
É importante educar as crianças sobre a importância da Higiene Oral desde cedo. Use escovas de dentes apropriadas para a idade e supervisione a escovagem até que tenham destreza suficiente.
Estas práticas diárias de cuidados de Higiene Oral podem ajudar a prevenir a maioria dos problemas dentários e a promover uma saúde oral geral excelente.
A destartarização, também conhecida como limpeza dentária profissional, é um procedimento realizado por um higienista oral ou dentista que visa remover o tártaro acumulado nos dentes. O tártaro, também chamado de cálculo dentário, é uma placa bacteriana endurecida que se forma quando a placa não é removida adequadamente através da escovagem e do uso do fio dentário. Este acúmulo pode ocorrer tanto acima como abaixo da linha gengival e, se não for tratado, pode levar a problemas mais sérios, como doenças gengivais.
Durante a destartarização, no decorrer da consulta de Higiene Oral, utilizam-se instrumentos manuais ou ultrassónicos para desintegrar e eliminar cuidadosamente o tártaro, ajudando a manter as gengivas saudáveis e prevenindo a progressão de doenças periodontais. É um componente essencial dos cuidados de Higiene Oral e deve ser feito regularmente, conforme recomendado pelo seu dentista.
Por forma a manter uma correta Higiene Oral deverá ter em atenção os seguintes cuidados ao lavar os dentes:
Opte por uma escova de dentes com cerdas macias para evitar danificar o esmalte dentário e as gengivas. A cabeça da escova deve ser suficientemente pequena para alcançar todas as áreas da boca, incluindo os dentes de trás.
Utilize sempre uma pasta dentífrica com flúor, que ajuda a fortalecer o esmalte dentário e a prevenir cáries.
Coloque a escova num ângulo de 45º em relação às gengivas. Escove suavemente com movimentos circulares e certifique-se de cobrir todas as superfícies dos dentes: exteriores, interiores e as superfícies de mastigação.
Escove os dentes durante, pelo menos, dois minutos, duas vezes por dia, de manhã e à noite. Um temporizador pode ajudar a garantir que está a escovar durante o tempo necessário a uma correcta Higiene Oral.
Não se esqueça de escovar a língua ou usar um raspador de língua para remover as bactérias e ajudar a manter um hálito fresco.
Após a escovagem, enxague bem a boca e a escova de dentes. Armazene a escova na vertical e ao ar livre para secar, evitando a proliferação de bactérias.
Seguir estes passos simples diariamente ajudará a prevenir cáries, doenças gengivais e a manter uma Higiene Oral ótima. Se tiver dúvidas ou dores, não hesite em marcar uma consulta para avaliação profissional na consulta de Higiene Oral.
Escovar os dentes é um hábito essencial para manter não apenas a saúde oral, mas também o bem-estar geral. Aqui estão algumas das principais vantagens deste hábito diário de Higiene Oral:
Ao remover a placa bacteriana, principal causadora das cáries, a escovagem regular combate eficazmente a deterioração dos dentes, mantendo-os fortes e saudáveis.
A escovagem adequada ajuda a prevenir a gengivite, uma inflamação das gengivas que, se não tratada, pode evoluir para problemas mais graves, evitáveis com uma boa Higiene Oral, como a periodontite, uma doença que pode levar à perda de dentes.
A limpeza regular dos dentes e da língua remove as bactérias causadoras de mau hálito, ajudando a manter um hálito fresco ao longo do dia.
A remoção da placa bacteriana através da escovagem impede a sua mineralização em tártaro, uma substância dura que só pode ser removida por um dentista ou no decorrer da consulta de Higiene Oral.
Há uma forte ligação entre a saúde oral e a saúde sistémica; escovar os dentes regular e corretamente pode ajudar a prevenir doenças sistêmicas associadas a bactérias orais, como doenças cardiovasculares.
Manter uma boa Higiene oral através da escovagem regular pode reduzir a necessidade de tratamentos dentários mais invasivos e dispendiosos no futuro.
Ter dentes limpos e um sorriso saudável pode aumentar a autoconfiança e melhorar a interação social.
A técnica Guided Biofilm Therapy (GBT) é inovadora na área de Higiene oral e proporciona uma experiência de limpeza dentária mais eficaz e confortável.
Aqui está uma descrição de como decorre na Real Clinica uma consulta de Higiene Oral utilizando esta técnica:
A sessão começa com uma avaliação cuidadosa da cavidade oral. O higienista oral examina os dentes, gengivas e estruturas ao redor para identificar áreas que necessitam de atenção específica.
Aplica-se um corante revelador nos dentes para destacar o biofilme dental. Este passo crucial permite visualizar as áreas onde a placa bacteriana se acumula, ajudando tanto o profissional como o paciente a compreender melhor onde é necessário intensificar os cuidados de limpeza.
O higienista irá explicar ao paciente as áreas com biofilme, educando-o sobre a importância de removê-lo para prevenir cáries e doenças gengivais. Esta etapa envolve também instruções sobre técnicas de escovagem e uso do fio dentário adaptadas às necessidades do paciente.
Utiliza-se o dispositivo Airflow para remover suavemente o biofilme revelado anteriormente. Este aparelho utiliza uma mistura de água, ar e um pó fino para limpar eficientemente os dentes e a linha gengival, sem causar desconforto.
Se necessário, o tártaro ou cálculos dentários são removidos com um dispositivo de ultrassons. Este método é menos invasivo e mais confortável do que as ferramentas manuais tradicionais em Higiene Oral.
Após remover o biofilme e o tártaro, pode-se realizar um polimento adicional para garantir que os dentes fiquem suaves e limpos, ajudando a prevenir nova acumulação de placa.
No final da sessão, são discutidas as recomendações personalizadas com base nos achados clínicos e é agendada a próxima consulta de controle ou limpeza, conforme necessário.
Este método baseado na técnica GBT não só melhora a saúde oral do paciente de forma imediata, mas também promove um melhor entendimento e manutenção da Higiene Oral a longo prazo.
As práticas diárias de cuidados de Higiene Oral podem ajudar a prevenir a maioria dos problemas dentários e a promover uma saúde oral geral excelente.
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